Les troubles du sommeil
Les décalages de phase et troubles du sommeil liés au travail de nuit
Le syndrome de retard de phase : il s’agit d’un problème du rythme circadien caractérisé par un endormissement trop tardif et une période d’éveil, de tonus fort retardé par rapport aux heures conventionnelles.
Le syndrome d’avance de phase : un autre problème de rythme circadien avec un endormissement trop précoce.
Les troubles du sommeil liés au travail de nuit : un problème du rythme circadien du à des horaires de travail de nuit et/ou variables entrainant des difficultés d’initiation ou de maintien du sommeil. Une somnolence diurne complique souvent le tableau.
Le jet-lag est un problème de décalage assez connu, survenant surtout lors de vols vers l’est. Notre horloge biologique a plus de mal à se resynchroniser dans ce sens, entrainant de grandes difficultés à s’endormir et à se réveiller tôt.
